피부 건강에 필수 선크림 바르는 방법

피부 관리는 매일의 습관과 생활 환경에 크게 영향을 받습니다. 특히 뜨거운 여름철에는 

선크림이 필수템 인데요 

선크림의 종류와 특징, 선택 방법, 선크림 바르는 방법, 제거 방법, 선크림 관련 꿀 팁에 

대해 알려드리겠습니다.

☀ 선크림 종류와 특징

☼ 물리적(주기) 선크림

산화아연(Zinc Oxide), 이산화티타늄(Titanium Dioxide)이 주 성분입니다.

피부 표면에 막을 형성해 자외선을 반사시키는 방식으로 자극이 적어 민감성 피부에

적합하고 즉각적인 효과가 있습니다. 하지만 약간의 백탁 현상(하얗게 뜨는 현상)이

있을 수 있습니다. 

라네즈 워터뱅크, 클리오 킬 퍼펙트, 닥터지 포어 리페어,에센스 선크림, 라포슈포제 

안텔리오스 미네랄, 수에무라 UV 언더베이스, 엘타엠디 UV피지컬 브로드, 

썬프라이즈 마일드 에어리 피니쉬, 이니스 프리 에코 세이프티 노세범 선블록 등이 

물리적 선크림 입니다.

☼ 화학적(유기)선크림

옥시벤존(Oxybenzone), 아보벤존(Avobenzone), 옥토크릴렌(Octocrylene)과 같은 

화학 성분으로 이루어져 있습니다. 이러한 화학 성분은 피부에 흡수되어 자외선을

흡수하거나 산화시켜 피부를 보호합니다.

화학적 선크림은 자회선을 흡수해 열로 변환하여 방출하는 방식으로 발림성이 좋고

백탁 현상이 적습니다. 땀과 물에 강하며 발림성이 가볍습니다.

단점으로는 피부 자극이 있을 수 있으며, 자외선 흡수제가 피부에 남을 수 있습니다.

비올레 듀 리얼 워터 프로텍션, 이니스프리 노써프 선크림, 에뛰드 하우스 선크림

더블 레이어, 라로슈포제 안텔리오스 멜트, 뉴트로지나 울트라 쉬어 드라이, 코스알엑스

알로에 수딩 선스크림, 슈에무라 블록 부스터 프로텍티브 모이스춰 바리어,

에이치피크림 에이치 플러스 선스크림,등이 화학적 선크림 입니다.

☼ 혼합 선크림

물리적 선크림과 화학적 선크림의 성분을 함께 함유하고 있습니다.

두 선크림의 장점을 모두 가지고 있으며 다양한 피부 타입에 사용할 수 있으며

가격이 비쌀 수 있습니다.

아모레퍼시픽 선크림 매일 선크림 베이스, 설화수 워터컬러 선크림, 닥터자르트+ 에브리 선

데이 UV 선 밀크, 미샤 올 어라운드 세이프 블록 에센스, 슈에무라 포어라스틱 UV 언더 

베이스 무스, 에뛰드하우스 선프라이즈 마일드 에이리 피니쉬, 숨 워터데일리 모이스트,

클라란스 UV 플러스 안티폴루션, 이니스프리 퍼펙트 UV 프로텟션 크림 트리플 케어 등이 있습니다.

☀ 선크림 선택 방법

건성 피부, 지성 피부, 민감성 피부 등 피부 타입에 따라 적합한 선크림이 다릅니다. 

피부 타입에 맞는 제품 선택 하는 것이 중요합니다.

자신의 피부 타입과 필요에 맞는 선크림을 선택하기 위해 피부과 전문의와 상담하는 것이

좋습니다.

구매하기 전에 샘플을 사용하여 사용감을 확인합니다.

온라인 리뷰를 참고하여 선크림을 선택하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

☼ 지성 피부: 오일 프리, 논-코메도제닉(non-comedogenic) 선택 합니다.

클리오 킬 퍼펙트 UV 프로텍션 선크림, 설화수 워터 컬러 선크림 등이 지성 피부에

사용하면 좋습니다.

☼ 건성 피부: 보습 성분이 포함된 제품을 선택 합니다. 

라네즈 워터뱅크 모이스처 선크림, 아모레퍼시픽 선크림 매일 선크림 베이스 등이 

건성 피부에 좋습니다.

☼ 민감성 피부: 무 향료, 무 알코올, 물리적 차단제 기반 제품을 선택 합니다.

닥터지 포어 리페어 선크림, 숨 워터데일리 모이스트 등이 민감성 피부에 사용하면

좋습니다.

☼ SPF 및 PA등급 확인

SPF(Sun Protection Factor): UVA 차단지수 SPF 30 이상을 권장합니다.

PA 등급: UVA 차단 지수, PA+, PA++, PA+++, PA++++순으로 등급이 높습니다.

            PA+++이상을 권장합니다.

☼ 선크림 제품 선택

일상용: SPF 30~50, PA++정도의 제품

야외 활동용: SPF 50+, PA+++이상의 제품 

☼ 특별한 기능 확인

워터프루프: 땀이나 물에 강한 제품

톤 업: 피부 톤을 밝게 하는 제품

멀티 기능: 모이스처리이저, 메이크업 베이스 기능이 포함된 제품 

☀ 선크림 바르는 방법

☼ 적절한 양 사용

얼굴은 동전 크기, 몸은 손바닥 크기의 정도의 선크림을 사용합니다.

선크림은 여러 번 얇게 발라주는 것이 좋습니다.

☼ 골고루 발라주기

얼굴은 이마, 코, 볼, 턱, 목, 귀 등을 포함하여 모든 부위를 골고루 발라줍니다.

몸은 목, 팔, 다리 등을 포함하여 노출되는 모든 부위에 골고루 발라주며 특히 

자외선 차단이 잘 안되는 귀 뒤, 턱 아래, 손등, 발등 등에 꼼꼼히 발라줍니다.

☼ 충분히 흡수 시키기

선크림을 바른 후 20~30분 정도 충분히 흡수 시킨 후 메이크업을 합니다.

☼ 자외선 차단 지수 확인

SPF 30 이상, PA+++이상의 자외선 차단 지수를 가진 선크림을 사용합니다.

야외 활동을 많이 하는 경우에는 SPF 50+, PA++++ 이상의 선크림을 사용하는 것이  

좋습니다.

☼ 자외선 차단 효과 유지

2~3시간마다 선크림을 덧발라줍니다.

땀을 많이 흘리는 경우에는 더 자주 발라줍니다.

물놀이를 한 후에는 샤워를 하고 선크림을 다시 발라줍니다.

☀ 선크림 제거 방법

☼ 메이크업 리무버 사용

선크림은 자외선 차단 성분이 포함되어 있어 일반 클렌저로는 잘 지워지지 않을 수

있습니다. 오일 타입이나 밤 타입의 메이크업 리무버를 사용하는 것이 효과적입니다.

리무버를 얼굴에 바르고 부드럽게 마사지한 후 물로 헹궈줍니다.

☼ 오일 사용 또는 클렌징 밤 사용 

마른 얼굴에 클렌징 오일이나 밤을 묻혀 마사지하듯 부드럽게 녹여줍니다.

얼굴 전체에 마사지한 후 물을 조금 묻혀 유화 시킨 다음 깨끗한 물로 꼼꼼히 헹궈냅니다.

☼ 클렌징폼 사용

클렌징폼을 사용하여 얼굴을 꼼꼼히 세안한 후 깨끗한 물로 헹궈냅니다.

☼ 스크럽 사용(선택)

주 1~2회 스크럽을 사용하여 모공 속의 먼지와 오염 물질을 제거 한 후 

깨끗한 물로 헹궈냅니다.

☼ 이중 세안

메이크업 리부버 사용 후 폼 클렌저나 젤 클렌저를 사용하여 한 번 더 세안 해 줍니다.

이를 통해 남아있는 잔여물을 깨끗하게 제거할 수 있습니다.

☼ 마무리

세안 후 토너를 사용해 피부를 정돈하고 에센스나 모이스처라이저를 발라 피부를

촉촉하게 유지합니다.

☼ 선크림 지울 때 주의해야 할 점

강하게 문지르지 않기: 피부를 자극하지 않도록 부드럽게 세안 합니다.

뜨거운 물 사용하지 않기: 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

눈 주변 주의하기: 눈 주변은 매우 민감하므로 부드러운 클렌징 제품을 사용합니다.

세안 후 자외선 차단: 세안 후 다시 선크림을 바르는 것을 잊지 마세요.

☀ 선크림 관련 꿀 팁

☼ 더욱 효과적인 클렌징을 위해 클렌징 브러시를 사용할 수 있습니다.

☼ 선크림을 바르기 전에 충분한 보습을 해주어 피부를 보호합니다.

보습제품을 사용하면 선크림이 더 잘 흡수되고, 피부가 건조해지는 것을 방지 할 수

있습니다.

☼ 모자, 선글라스, 양산 등 물리적인 차단 도구도 함께 사용하면 더욱 효과적 입니다.

☼ 자외선은 형광등, 창문을 통해서도 들어올 수 있으므로, 실내에 있는 경우에도 선크림을

   사용하는 것이 좋습니다.

☼ 선크림은 기초 스킨케어 마지막 단계에 바르고, 그 위에 메이크업을 하면 됩니다.

   선크림을 바른 후 충분히 흡수될 때까지 기다렸다가 메이크업을 하는 것이 좋습니다.

☼ 선크림의 유효 기간을 확인하고 개봉 후 6개월에서 1년 이내에 사용하는 것이 좋습니다.

   오래된 선크림은 자외선 차단 효과가 감소할 수 있습니다.

☼ 눈가는 민감한 부위이므로 자극이 적은 물리적 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋으며

   입술도 자외선에 노출되므로 SPF가 포함된 립 밤을 사용합니다.

☼ 꾸준한 선크림 사용은 피부 건강을 유지하고, 노화를 방지하는 데 큰 도움이 됩니다.